XOXO
26 maja 2014
18 maja 2014
Dodatkowa motywacja
Po dłuższym czasie każdego może dopaść zniechęcenie. Szczególnie jeśli po pewnym czasie efekty są mnie niej widoczne niż na początku i trzeba więcej pracować.
Ja ostatnio znalazłam nowy motywator - kasa za trening.
Wyznaczasz sobie cel przygotowujesz skarbonkę i za każdy trening wrzucasz do skarbonki kasę. To może być 1 zł, 5 zł ale może być i 10 zł. To ile kasy wrzucasz zależy od celu na który zbierasz pieniądze - buty, torebka, zegarek, nowa torba na siłownie, mata do jogi a może sukienka w którą jeszcze się nie mieścisz i nie masz na nią kasy (jeszcze) ale jest tak piękna, że musisz ją mieć.
Cel nie ma znaczenia ważne, że zmieniasz nastawienie do treningu. Ważne, że wyjdziesz z domu i dotrzesz do siłowni. Reszta się dzieje już sama.
Moja skarbonka jest uroczą świnką z wąsikiem, ale jeśli nie masz skarbonki to nie szkodzi, może zbierać pieniądze do pustego słowika (ważne żeby był duży).
XOXO
Ja ostatnio znalazłam nowy motywator - kasa za trening.
Wyznaczasz sobie cel przygotowujesz skarbonkę i za każdy trening wrzucasz do skarbonki kasę. To może być 1 zł, 5 zł ale może być i 10 zł. To ile kasy wrzucasz zależy od celu na który zbierasz pieniądze - buty, torebka, zegarek, nowa torba na siłownie, mata do jogi a może sukienka w którą jeszcze się nie mieścisz i nie masz na nią kasy (jeszcze) ale jest tak piękna, że musisz ją mieć.
Cel nie ma znaczenia ważne, że zmieniasz nastawienie do treningu. Ważne, że wyjdziesz z domu i dotrzesz do siłowni. Reszta się dzieje już sama.
Moja skarbonka jest uroczą świnką z wąsikiem, ale jeśli nie masz skarbonki to nie szkodzi, może zbierać pieniądze do pustego słowika (ważne żeby był duży).
XOXO
Subskrybuj:
Posty (Atom)