Wyzwanie 30 dniowe: Pompki

Dziś pierwsze z serii wyzwań 30 dniowych. Na początek pompki.
Pompki - niby każdy wie jak je robić ale łatwe one nie są szczególnie dla dziewczyn.
Ja osobiście mam słabe ręce i ten brak "siły" w rękach odbija się później np. w jodze przy banalnych pozycjach jak "deska" i "kij" ;-(.
Więc stwierdziłam, że nad rękami teraz popracuje.
Wyzwanie jest proste - codziennie robimy pompki, dokładam codziennie po jednym powtórzeniu i nie zapominamy o odpoczynku.
Takie wyzwania zaczyna się najczęściej na początku miesiąca ale kto powiedział, że nie można zacząć od 15.

Miłego treningu.
XOXO